CO JE MELATONIN?
Melatonin je jedním z hlavních neurohormonů produkovaných v centrálním nervovém systému. Tvoří se v epifýze a má za úkol sledovat a koordinovat chod biologických hodin, které regulují cirkadiánní rytmy. Melatonin má vliv na stav a kvalitu spánku, a to díky regulaci cyklu světlo-tma. Množství hormonu „temnoty“, protože to je hovorový název melatoninu, se zvyšuje a snižuje v závislosti na délce a intenzitě vystavení těla světlu. Jak název napovídá, čím je tmavší, tím více melatoninu vzniká, a čím je jasnější, tím nižší je jeho syntéza a produkce.
Podle četných studií se ukazuje, že čím nižší je hladina melatoninu v těle, tím horší je kvalita spánku. Kromě toho je také omezeno správné fungování imunitního systému. Pokud nespíme dobře, nejsme schopni spát celou noc bez vytrvalého probouzení, probouzíme se příliš brzy nebo chodíme spát příliš pozdě, pak se dříve nebo později dočkáme problémů. Únava, rozptýlení a nespavost jsou jen některé z účinků nedostatku melatoninu. Bohužel množství produkovaného melatoninu s věkem rychle klesá. Po 50. roce života se kvalita spánku snižuje a jeho množství se stává nedostatečným pro regeneraci organismu. Trpí tím srdeční systém, imunitní systém a celková pohoda.
CBD OLEJ Č.10: SPÁNEK
CBD olej Č. 10: SLEEP , díky pečlivě vyvinuté kombinaci složek představuje dokonalé řešení výše uvedených problémů.
Jedna lahvička obsahuje:
- 1000 mg CBD
- 1000 mg extraktu z levandule
- 300 mg terpenů usnadňujících usínání
- 60 mg melatoninu
KDY UŽÍVAT MELATONIN S CBD?
Pokud mluvíme o nejlepší denní době pro užívání CBD s melatoninem, je to rozhodně večer, nejlépe půl hodiny před spaním. Nedoporučujeme používat olej Č. 10 jako náhrada jiných CBD olejů užívaných během dne, protože jeho konzumace způsobuje zvýšenou ospalost. Olej NO.10 obsahuje kromě melatoninu a CBD speciálně složenou směs terpenů, které usnadňují usínání, a také výtažek z květů levandule, který má pozitivní vliv na snížení stresu a zklidnění organismu. Proto by se mělo pamatovat na to, kdy si to můžeme vzít.
PARKINSONOVA CHOROBA
Při revizi výzkumů dostupných ve vědeckých pracích jsme si všimli možnosti použití melatoninu s CBD v případě pacientů, kteří bojují s Parkinsonovou chorobou. 89–98 % pacientů trpících tímto neurodegenerativním onemocněním si během dne stěžuje na nespavost, nedostatek spánku nebo záchvaty. Výzkumný pořad že tyto problémy související se spánkem jsou důsledkem nízké sekrece melatoninu a poruch cirkadiánního rytmu. CBD olej má relaxační a úzkost tlumící účinek a v kombinaci s melatoninem může být mnohem účinnější, pokud jde o vážné problémy pacientů s Parkinsonovou chorobou.
PORUCHY SPÁNKU U DĚTÍ
Poruchy spánku a chování, zejména u dětí, představují další případ, kdy může být užitečné užívání CBD s melatoninem. Podle studií dlouhodobé užívání melatoninu výrazně zkracuje dobu mezi ulehnutím do postele a usnutím, zvyšuje kvalitu spánku a zlepšuje náladu po probuzení. Navíc se snižuje míra podrážděnosti a hyperaktivity a zlepšuje se schopnost komunikace. Podle studií mohou být tyto účinky zdůrazněny při kombinaci melatoninu s CBD, protože kanabidiol má relaxační účinek, usnadňuje usínání a především nemá č návykový nebo opojný vlastnosti.
SYNDROMY BOLESTI
Jak již bylo zmíněno výše, melatonin v kombinaci s CBD působí uklidňujícím a ospalým účinkem, přičemž je třeba zdůraznit, že může mít i vlastnosti tišící bolest. Stojí za zmínku výhody užívání CBD s melatoninem před nebo během menstruace. Pro velké množství žen může být PMS, tedy premenstruační syndrom, velmi bolestivý. Může být doprovázena změnami nálady, silnou bolestí hlavy a břicha, bolestivými svaly a poruchami spánku. CBD s melatoninem by mělo snížit intenzitu bolesti a nepohodlí před a během prvních dnů menstruace a navíc se postará o kvalitu spánku, při kterém se vaše tělo zregeneruje a nabere energii na další den.
Více o použití melatoninu v kombinaci s CBD olejem si můžete přečíst tady .
DÁVKOVÁNÍ MELATONINU CBD
Jak již víme, správná koncentrace hormonu tmy pozitivně ovlivňuje organismus a chod biologických hodin. CBD olej Č.10: SPÁNEK představuje pečlivě vyvinutou formulaci, která kombinuje relaxační a uklidňující účinek konopí se zdravotními vlastnostmi melatoninu. Jedna doporučená dávka oleje (1 ml = 1 pipeta) dodá tělu 2 mg přirozeně extrahovaného melatoninu, 33 mg CBD, 33 mg levandulového extraktu a 10 mg terpenů, což umožňuje doplnit jeho nedostatky, obnovit správnou cirkadiánního rytmu a zažijte příjemný pocit relaxace a klidu.
JE MOŽNÉ KONZUMOVAT PŘÍLIŠ MNOHO MELATONINU?
Věda nezaznamenala předávkování melatoninem. Je však třeba připomenout, že melatonin je třeba užívat podle doporučení výrobce. V našem případě jsou to 2 mg melatoninu na porci oleje posílené 33 mg kanabidiolu, užívané jednou denně pozdě večer. Je nutné sledovat tělo a podle potřeby snížit nebo zvýšit dávkování, aniž by se překročila maximální dávka 10 mg melatoninu denně. Nemusíte se však bát, že byste melatoninu přijali příliš mnoho. Podle mnoha klinických studií a dostupné literatury se užívání melatoninu ukazuje jako velmi bezpečné a nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Jediné, co se nám může stát, je intenzivní ospalost, která mimochodem bude jemným náznakem vašeho těla, že byste měli snížit dávkování a před nadcházejícím odpočinkem si vzít půl pipety (0,5 ml) oleje č.10.
VLASTNOSTI LEVANDULE
Kromě melatoninu a terpenů, které mají sedativní účinek, olej Č.10: SPÁNEK obsahuje také výtažek z květenství levandule, který má relaxační a uklidňující účinek. Působí příznivě na snižování stresu, což znamená, že je schopen výrazně zlepšit kvalitu spánku lidem trpícím různými poruchami spánku.
V případě našeho oleje s melatoninem používáme levanduli z bio plantáží v Chorvatsku, která se vyznačuje vysokým obsahem linaloolu a linalylacetátu (>50 %). Linalool a linalylacetát tvoří klíčové a hlavní složky levandule a jsou zodpovědné za všechny zdravotní vlastnosti.
LÉČEBNÉ ÚČINKY LEVANDULE - VÝZKUM
Ma H, Yan J, Sun W, Jiang M a Zhang Y (2022) Melatoninová léčba poruch spánku u Parkinsonovy choroby: Metaanalýza a systematický přehled. Přední. Stárnutí Neurosci. 14:784314. doi: 10.3389/fnagi.2022.784314.
Podle přehledu studií publikovaných v roce 2022 bylo prokázáno, že vlastnosti melatoninu zlepšují celkovou kvalitu spánku, objektivně i subjektivně, jak dokládá výzkum RCT. Suplementace melatoninu může být dobře tolerovaným a bezpečným způsobem léčby nespavosti a dalších problémů souvisejících se spánkem.
Costa B, Trovato AE, Comelli F, Giagnoni G, Colleoni M. Nepsychoaktivní složka konopí kanabidiol je perorálně účinná terapeutická látka u potkanů při chronické zánětlivé a neuropatické bolesti. Eur J Pharmacol. 5. února 2007;556(1-3):75-83. doi: 10.1016/j.ejphar.2006.11.006. Epub 2006, 10. listopadu. PMID: 17157290.
Studie publikovaná v roce 2007 týmem vědců ukazuje, že CBD v kombinaci s melatoninem může snížit intenzitu bolesti v období blízko menopauzy. Je to proto, že CBD je schopno inhibovat absorpci anandamidu, sloučeniny zodpovědné za prožívání bolesti. Kromě toho samotné CBD snižuje prožívání bolesti díky aktivaci receptorů CB1 a CB2. Zmíněné kanabinoidní receptory se nacházejí v celém těle a regulují přirozeně dodávané kanabinoidy.
Claustrat B, Brun J, Chazot G. Základní fyziologie a patofyziologie melatoninu Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):11-24. doi: 10.1016/j.smrv.2004.08.001. PMID: 15649735.
Přehled literatury publikovaný South Afr J Crit Care ukazuje, že hormon melatonin má příznivý vliv na mitochondriální metabolismus a stimuluje aktivaci enzymů. Kromě toho má melatonin protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Takové vlastnosti mohou být užitečné v paliativní péči o starší lidi, kteří se potýkají s mnoha problémy, včetně rakoviny. Melatonin a CBD pomáhají eliminovat vedlejší účinky léků.
CBD S MELATONINEM - SHRNUTÍ
Stručně řečeno, když začínáte své dobrodružství s doplňováním melatoninu, je nejpohodlnější využít CBD olej Č.10: SPÁNEK . Díky kombinaci spánkového hormonu s CBD posilujeme jeho účinek a získáváme další výhody jeho užíváním. Použití naší pipety se navíc ukazuje jako tak snadné, protože obsahuje měřítko, díky kterému můžeme kontrolovat, kolik oleje spotřebujeme. S ním snadno odebereme 0,25 ml, 0,50 ml, 0,75 ml a 1 ml oleje.
