Rok 2020 nám všem vytáhl koberec, a proto není nikdy důležité udržovat stabilitu v rutinách a soustředit se na zotavení. Dokonce i WHO (Světová zdravotnická organizace) uznala syndrom vyhoření jako oficiální zdravotní stav a nyní je většina lidí buď nezaměstnaná, nebo žije v kanceláři. Orientace v každodenním životě je v tuto chvíli minovým polem, natož posouvat váš trénink dál, takže jsem maximálně využíval rutiny a produkty, které to umožňují. CBD je zázračný produkt a EIR Health's N0. 30 byl dlouho můj oblíbený. Když spustili ISO čistý CBD olej Ujistil jsem se, že jsem první na seznamu, abych to vyzkoušel, a musím být upřímný, je to absolutní změna hry.
Pro trochu pozadí, letos jsem pracoval na nastavení Project Iron Souls , charitativní organizace, která pomáhá veteránům v přístupu ke sportu pro jejich duševní zdraví, a také zintenzivnil svůj trénink, abych mohl závodit v sérii víceetapových ultramaratonů v extrémních podmínkách (vysoká nadmořská výška a pouště). Nedělám věci napůl!
Vždy jsem miloval vytrvalostní trénink (smíchaný s nějakým funkčním fitness, aby to bylo zajímavé) a k dnešnímu dni jsem dokončil přes 30 maratonů a 8 triatlonů Ironman po celém světě. I tak mě tento trénink rozhodně nakopl, jak psychicky, tak fyzicky. A najíždění tolika kilometrů znamená, že obnova je nezbytná a musí proběhnout rychle. Klíčové oblasti, na které jsem se zaměřoval, abych pomohl svému zotavení, jsou spánek, zánět a nálada.
Ve spánku, ve chvíli, kdy zhasnou světla, má můj mozek ve zvyku vrčet do akce, analyzovat události dne, což mě často udrží vzhůru až do časných ranních hodin. To bylo překonáno téměř okamžitě, mohl jsem vypnout v posteli, což umožnilo mému tělu usnout. Rád bych dodal, že ani při probuzení nebyly žádné vedlejší účinky, cítil jsem se vzhůru a svěží.
Při tréninku na ultramaratony není neobvyklé uběhnout více než 100 km týdně, což je samo o sobě pro tělo obrovský stres. To pro mě byla moje další překážka, se kterou jsem potřeboval pomoc. Existují dva typy kanabinoidních receptorů, CB1 a CB2. Když jsou aktivovány, CB2 receptory jsou zodpovědné za zvládání zánětu ve svalech, urychlují proces obnovy, takže jsem připravený se další den znovu dostat ven. Zánět je způsob, jak imunitní systém očistit všechny rozbité kousky svalové tkáně, připravený na to, aby se sval sám napravil, ale jeho dokončení vyžaduje čas a odpočinek. Problémy se záněty pocházejí z toho, že si neodpočinete, což spouští imunitní systém, aby neustále zaplavoval sval více tekutinami. Zefektivnění tohoto procesu vám pomůže rychleji se vrátit do pohybu a k tomu je CBD tak dobré. Minulý rok jsem si dal měsíc pauzu od CBD, abych zjistil, jestli jsem zaznamenal nějaký rozdíl, a rychle jsem zjistil, že moje kolena nevydrží tempo! Podobné výsledky jsem viděl u klientů a přátel, kterým jsem produkt doporučil: tělo se jen rychleji opravuje.
Zpravidla si dávám dávku Čistý Iso 3000 mg olej před spaním, asi 20 minut před tím, než chci spát, držím ho v ústech asi minutu a pak polykám. A jako bych už o tomto produktu nemohl blouznit - také skoncovali s chutí CBD, takže tento olej je zcela čirý a bez chuti! Ve dnech, kdy běhám delší vzdálenosti (přes maraton), si dám hned po běhu na uklidnění centrální nervové soustavy a pak další dávku před spaním.
Udržování úrovně tréninku, kterou potřebuji, spolu se stresem normálního života (a šílenstvím, které se v tuto chvíli děje ve světě) si vybírá daň na vašem duševním zdraví a úrovni stresu. Vím, že CBD je v současné době zkoušeno kvůli různým problémům s duševním zdravím a rozhodně to není řešení, ale dává mi to pocit klidu a pomáhá mi překonat hluk každodenního života. Mám přátele a klienty, kteří užívají ISO Pure na pomoc s úzkostí a zjistili, že je také opravdu užitečný.
Jako ultraběžec vždy hledám extra výhodu, která mi pomůže rychleji se zotavit a cítit se silnější, a CBD olej mi v tomto směru rozhodně pomohl. Vím, že každý, kdo to myslí se svým tréninkem vážně, se bude cítit stejně. Líbí se mi, že je to přírodní produkt a Eir Health je důvěryhodný poskytovatel prémiové kvality.
Vím, že v poslední etapě roku 2020, kdy se ruší stále více závodů a soutěží, se mnozí z vás budou cítit frustrovaní, protože jsou připraveni na soutěž a nemají kam jít – jsem s vámi. Ujistěte se, že se nepřetrénujete – stanovte si nové cíle a cíle a nyní je skvělý čas pracovat na solidní strategii zotavení. Když se vaše tělo bude zotavovat efektivně, pomůže vám to bez konce, když budete připraveni věci znovu nastartovat. A pamatujte, že jedna velikost nesedí všem – vyzkoušejte různé věci a uvidíte, co vám vyhovuje. Je to všechno o vybudování vlastního speciálního vzorce k úspěchu. Čistá ISO je určitě můj výrazný rys, proč to nezkusit?
Eir je společnost, která upřednostňuje tyto vlastnosti u produktu CBD. Vyrábíme 100% organický kanabidiol pocházející z konopí bez chemikálií, bez izolátů – pouze prémiový olej CBD s úplným spektrem, za rozumnou cenu a pohodlně zasílaný do celého světa. Podívej se!
